Tips Mengatasi Rasa Lelah

Setelah seharian melakukan rutinitas yang menyita kondisi tubuh kita sering kali kita mengistirahatkan tubuh kita dengan cara yang berbeda dan kadang kita bahkan merasa sangat berat sekali untuk membuat tubuh ini bangun dari kursi.

Agar tubuh segar seketika tanpa harus mengkonsumsi cafein, saya ada beberapa tips mengatasi rasa lelah dengan cara yang alami yang bisa kalian ikuti:

 

Lakukan Olahraga

Cara alami termudah untuk mengatasi rasa kelelahan adalah melakukan olahraga atau peregangan. Peregangan ini akan memperlancar peredaran darah, melemaskan otot, dan membuat badan menjadi segar. Olahraga yang teratur dapat meningkatkan energy sebesar 20 persen.

 

Pilih Makanan yang Tepat

Pada saat kalian merasa lelah sebaiknya jangan mengambil soda atau candy bar untuk cemilan. Carilah snack sehat untuk meningkatkan energy sebagai gantinya. Seperti sesuatu yang mengandung karbohidrat kompleks, protein dan serat. Jika kalian benar-benar merasa lesu, kalian bisa mencoba teh hijau yang akan membantu memperbaiki metabolism tubuh.

Minum Air Putih

Seringkali kita menyepelekan manfaat dari air putih. Terkadang mengatasi kelelahan bisa dengan segelah air putih, karena kelelahan adalah salah satu tanda dehidrasi. Jadi pastikan kalian selalu membawa persediaan ari putih yang banyak dan minumlah delapan gelas sehari.

Nah itulah tadi beberapa tips yang bisa kalian jalani untuk menghilangkan rasa lelah pada saat bekeja.

Sumber Gambar:

http://www.visualphotos.com/photo/2x4304233/businessman_stretching_at_desk_pe0064652.jpg

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7GLx6V0EmC3Itp77WgWbrW8siHKLtXBtyHm8h0Gwg0TOyyI7p7a2t1GYRdb_lB2zCmZW8HkAxJqVLzBrv35orYznpekX5n98QITBB3zHal9VF-9_ZzppTOt3zl1j6LG45Vnr4TOhMQj4_/s1600/jkj.jpg

http://thumbs.ifood.tv/files/images/food/carbohydrate-snack-01.jpg

http://images.fptijateng.multiply.com/image/YkaQWlxVDaou7mJAx1C+CQ/photos/1M/300x300/245/air.jpg?et=rndI67a6Sx3M6Seka2Sz3Q&nmid=0

Awas Smartphone Palsu di Internet

iPhone 4S memang menjadi incaran para pecinta gadget sejak pertama kali ia keluar. Baik lewat toko barang-barang elektronik maupun online shop. Dan sekarang yang menjadi masalahnya adalah banyaknya penjualan online shop yang menjual barang palsu. 

Dari segi fisik mungkin tidak bisa terlihat perbedaannya namun jika kita lebih teliti lagi maka akan ketahuan mana yang asli dan mana yang palsu dan pasti kalian tertarik dengan harganya yang lebih murah dengan yang aslinya.

Dengan harga yang miring pastinya ada sesuatu yang dikurangi misalnya seperti spesifikasi, kualitas, keawetan maupun keaslian perangkat barang tersebut. Untuk menghindari adanya barang palsu, saya ada tips yang cukup bagus untuk kalian simak.

Pertama, kenali harga smartphone yang akan kalian beli. Jika harga yang ditawarkan terlalu murah dari biasanya, atau apabila reseller memberikan diskon yang tinggi, maka barang tersebut patut dipertanyakan. Bisa saja barang itu palsu.

Kedua, cermati apa saja spesifikasinya. Walaupun secara fisik smartphone tersebut sama, namun seringkali ia memiliki spesifikasi yang berbeda. Bisa jadi ditambahkan fitur atau malah bahkan mengurangi fitur yang seharusnya sudah ada didalam smartphone aslinya.

Ketiga, periksa apakah ada kebijakan pengembalian barang. Reseller yang asli mempunyai kebijakan pengembalian barang kepada konsumen. Hal ini dilakukan demi kepuasan konsumen, dan waspadai apabila reseller anda tidak menawarkan hal ini.

Keempat, cek Garansi. Semua perusahaan smartphone memiliki garansi resmi yang melingkupi aksesoris dan software. Sebelum membeli pastikan anda sudah hafal garansi resmi apa sajakah yang terkait dengan smartphone itu, jika anda belum pernah mendengarnya sebelumnya sebaiknya pilih yang lain.

Kelima, cek akun Facebook atau Twitter. Banyak reseller yang menggunakan media social ini untuk menawarkan smartphone. Sebaiknya akun-akun ini harus anda cek kapan ia bergabung disitus itu, kemudian lihat komen-komen apa saja yang ad disana. Dari sini kita bisa melihat reputasi mereka apakah baik atau buruk.

Nah itulah tadi sekilas tips yang harus kalian perhatikan kalau kalian ingin membeli smartphone lewat internet. Jangan malu untuk bertanya langsung smartphone terseubut asli atau paslu.

Sumber Gambar:

http://www.puremobile.com/insiderblog/wp-content/uploads/2011/05/iphone4-latest.jpg

http://www.mobiinformer.com/wp-content/uploads/2010/10/BlackBerry-TK1-360c.png