Tips Menghindari Penyakit di Musim Kemarau

Sudah hampir dua bulan tanah air kita ini dilanda kemarau yang cukup panjang. Persentase hujannya pun bisa dihitung dengan jari. Persediaan air tanahpun berkurang bahkan bisa dibilang hampir habis. Sayapun terkadang berfikir dua kali untuk mandi apalagi untuk mencuci kendaraan saya yang sejak dari bulan puasa kemarin belum dicuci dan lebih memprioritaskan air untuk memasak dan mencuci pakaian.

Selain itu musim kemarau jug mempunyai dampak timbulnya berbagai macam penyakit seperti diare dan radang tenggorokan. Artikel ini saya buat karena kemarin saya juga sempat mengalami penyakit tersebut dan tidak ingin kalian juga terkena penyakit seperti saya.

Jauhi Banyak Minum Es

Kita tahu pada musim kemarau udara sangat panas dan gersang. Hal ini membuat kita mudah sekali haus dan dehidrasi sehingga kebutuhan akan minum pun meningkat, dan yang menjadi sasaran orang yang kehausan biasanya adalah air es. 

Dengan minum es,  justru ini yang akan merangsang iritasi saluran pernapasan atas dan berlanjut menjadi infeksi saluran pernapasan atas.

Tetapi hal ini bisa dicegah dengan mempertahankan banyak minum, tetapi bukan air es sehingga saluran pernapasan atas tidak kering, lalu hindari terkena udara langsung, karena pada musim kemarau cenderung menjadikan lingkungan tidak sehat karena penuh dengan debu dan asap.

Pandailah Memilih Makanan dan Minuman

Selain infeksi saluran pernapasan atas, penyakit sepanjang musim kemarau yang akan meningkat adalah diare. Oleh sebab itu kalian harus pintar-pintar memilih makanan dan minuman.

Kemarau panjang ini menyebabkan terbatasnya penggunaan air bersih. Dengan kondisi lingkungan yang kotor menjadi tempat yang nyaman bagi berkembangnya lalat, sehingga makanan dan minuman pun sangat rentan menjadi tercemar. Jika kondisi ini terjadi maka tingkat kenaikan penyakit diare akan bertambah.

Langkah yang harus dilakukan agar kita tidak terkena diare adalah kita harus melihat situasi dan kondisi lingkungan tempat kita makan atau minum. Jika disekitar tempat itu terdapat kecoa dan banyak lalat sudah dipastikan tempat makan dan minum itu sudah tercemar. 

Bila kita sudah terkena diare maka yang harus dilakukan yaitu meminum obat antidiare untuk menghentikan diare, yaitu antibiotika untuk membunuh kuman penyebab diare.

Terkadang diperlukan juga obat-obatan lain untuk mengurangi gejala tambahan, misalnya jika terjadi demam bisa diberi obat penurun panas, jika muntah dapat diberikan obat antimuntah atau jika terjadi sakit perut diberikan obat anti kejang usus (antispasmodic). Jika sakit masih berlanjut sebaiknya mencari pertolongan media.

Nah itulah tadi bagaimana cara kita terhindar dari penyakit yang sering muncul pada musim kemarau. Semoga artikel ini bermanfaat.

Sumber Gambar: www.google.com